Статьи

В основе психотерапии заложен один из важных принципов. Когда человек приходит и начинает себя критиковать, то первый шаг — перестань себя критиковать, но второй шаг — перестань критиковать себя за то, что ты себя критикуешь!

На письма читателей отвечает Борис Новодержкин

На вопросы газеты "Труд" отвечают Борис Новодержкин и Анна Арутюнян

Онлайн-конференция с участием Бориса Новодержкина и Ольги Сердобовой - РИА Новости

У психологов есть одна излюбленная тема – выбор и ответственность за него. Чтобы не впадать в пустые пространные обсуждения, и хоть как-то отграничить себя от философов и литераторов, они переформулировали её в «процесс принятия решений». Теперь и им есть, что изучать, а будущие научные открытия в этой области могут помочь многим нерешительным людям справиться со своей проблемой (такому, например, как Гамлет).

Каждый знает, что успешный бизнесмен - это тот, кто может сделать так, чтобы на него работали другие. Но как конкретно это происходит? Задумавшись об этом, я обнаружил, что всё очень просто.

Провокация для меня – это не то, чем лечат геморрой, а одно из высших проявлений (наряду с любовью) искусства человеческого общения.

Виртуальный секс – это как виртуальная еда. В свое время, еще в военные годы был такой чай - с сахаром вприглядку. Сахар тебе показывали, но откусить не давали. Сиди, наслаждайся, прихлебывая. В этом смысле и о виртуальном сексе всерьез, как о настоящем, говорить не приходится. Нет контакта – ну, какой же это секс! Дети от него не рождаются. Разве что виртуальные…

Прежде чем «излить душу», подумайте: может быть, вы в состоянии справиться с проблемой сами?

В последнее время появилась некоторая мода, я бы назвал ее «маниямания» - мания искать везде мании. В Америке, например, на каждое действие есть своя мания. Видно потому, что у них много психологов и всем нужна работа.

Из чего может складываться понятие «хвалить себя»? Из знаменитого аутотренинга перед зеркалом «я самая обаятельная и привлекательная», из модного шмоточного набора и продуманного имиджа, из свиты, красиво оттеняющей твое превосходство…

Может, жене, лучше, чем бить тарелки, проявляя так свою агрессию, сделать это в форме сексуальной игры, командуя мужчиной? В конце концов, только ты решаешь, выпустить свою агрессию во вне или разрядить ее в оргазме.

Вообще-то, любой брак можно назвать неравным изначально. И «несоответствие» может касаться самых разных областей: социального статуса, интеллекта, творческих способностей, генетики… Так можно договориться и до такой психоаналитической «загогулины», что у мужчины есть «нечто», чего нет у женщины, и наоборот!

Ребенок рождается с требованием «хочу». Потом появляется «могу», но для того, чтобы в обществе как-то жить, возникает понятие «надо». Если бы в своих поступках мы руководствовались только личным волеизъявлением, то не смогли бы жить друг с другом: только «хочу» разрушает общество.

В принципе все эти длинные разговоры на тему «чаще – реже» уже не о сексе как таковом. Под этим предлогом пара в большинстве случаев просто начинает выяснять отношения.

В отличие от телесной неверности, в киберсексе ты не нарушаешь партнерских обязательств. Но, как и в любом деле, хорош закон золотой середины.

Ничто так не влияет на карьерный рост политика, как его сексуальная привлекательность. Именно обаяние, а не пламенные речи производит наибольшее впечатление на электорат.

Пока политтехнологи бьются над привлекательным имиджем первых лиц страны, психологи потешаются над их огрехами. Даже перед телекамерами политики порой расслабляются, с головой выдавая свои тайные мысли и настроения.

Безработица - психологический бич современного общества. И то, что именно для мужчины это наибольшая катастрофа, ни для кого не секрет. Но что происходит, если при этом финансовое обеспечение семьи ложится на плечи работающей жены?

Критика дражайшей половины вызывает только ответные претензии. И это самый проигрышный способ услышать друг друга. Остановиться, когда он делает несправедливые замечания, ну так не хочется, так обидно все это «глотать»… И в ответ на его обвинения ты начинаешь себя эмоционально защищать....

По данным ВОЗ, в год от суицида погибает больше людей, чем от войн, несчастных случаев и преступлений вместе взятых: 1 миллион в год. Рост числа самоубийств, особенно среди молодежи, списывают на перенаселенность земли, большое количество стрессов, "дурных новостей" и т.д.

Да, многие специалисты считают депрессию болезнью, но ситуация двоякая. С одной стороны, депрессия, как и невроз - это болезнь, но, с другой - есть все-таки, действительно, серьезные психические заболевания, такие, как, например, шизофрения или эпилепсия. А депрессию можно сравнить с насморком: живя в северных широтах - редко, кто этого избегает. Когда мы говорим, что это болезнь, мы программируем человека. Болезнь - это медикаментозное лечение, зависимость от врачей, страх, что это примет хроническую форму и т.д.

Чувство вины как цемент способно "на века" спаять любовный треугольник. Вторая "в очереди" - ситуация достаточно типичная. И у него с женой, конечно же, давным-давно ничего нет, и остается в семье он только ради детей… И женщины глотают, глотают эти мужские "отмазки", не замечая, что их собственная жизнь сужается до единственного маниакального желания: сделать его счастливым.

Психологическое состояние человека, потерявшего близкого - это особое состояние. Если говорить о стадиях, то они, безусловно, существуют. И первая стадия - это непонимание того, что произошло. Человек отказывается верить в случившееся. Затем, на физиологическом уровне, если так можно сказать, человек входит в ступор, происходит некое онемение тела, общее оцепенение. Иначе, это можно назвать шоком.

Сколько книг и статей написано во всём мире по поводу проблемы трудоустройства… Сколько тренингов проведено… А сколько денег заработано посредниками и консультантам (психологами – в том числе), работающими по этой теме! Но раз Вы читаете эту статью, то, похоже, для Вас лично воз и ныне там.

«Без любви не бывает хорошего секса», - часто говорим мы. И вдруг хороший секс, и вдруг без любви… Каждый выстраивает свою шкалу «хороший - плохой». И даже у тебя с партнером могут быть разные оценки вашей близости. Допустим, в постели все складывается очень даже неплохо, но вот остальное оставляет желать лучшего...

Отрывок из из книги Б. Новодержкина, О. Романенко "Гештальттерапия". Психотерапевтический процесс рассматривается в качестве эмпирического исследования, в котором можно выделить этапы, соотносимые с теми целями, к достижению которых терапевт стремится на каждом из них.

Кто плачет чаще - мужчины или женщины? И кто из них дольше живёт? Ответ очевиден. Тогда почему же столь простое и эффективное целительное средство, как человеческие рыдания, столь неприемлемо в современном обществе? Почему забыты давние традиции "плакальщиц" на похоронах и "выплакивания" невесты перед свадьбой?