Мысли и зарисовки с моих групп -2.

Психотерапевт Борис Новодержкин, зарисовки, помощь психолога - на нашем сайте

Кто имеет, зачем жить, может вынести любое как.
Ф. Ницше.

Хорошее терапевтическое качество - беспринципность (креативность).
Ситуация меняется, планы - тоже...

Групповой терапевт должен быть ни тем и ни тем. Он должен создавать условия для того, чтобы все, что в людях есть, проявилось максимально. Помочь им самим создать то, что они здесь хотят. И чем больше они сами вложат, тем большего достигнет каждый из них. Ориентируй людей друг на друга.

Правило анонимности: не выдавать той информации, по которой можно опознать человека.

Супервизия:

Почему тебе не удается ее вытащить? - Когда у нее накапливается напряжение, она рассеивает его по телу и впадает в транс, - глазки стекленеют. Он не в контакте ни с тобой, ни с миром - сплошная ретрофлексия. Ее нет... Она говорит не с тобой, а с собой.

Где же у вас контакт? Ты была неискренна, когда ее поблагодарила. Она - не дура, она это не съела. Она боится тебя и защищается с помощью агрессии. Ты боишься ее и защищаешься с помощью агрессии - где контакт?!

Ты неискренна. "Я благодарна тебе за твою прямолинейность" Тебе нравится, когда на тебя наезжают - что ты ее благодаришь-то? Ты - дура что-ли совсем?!

Когда кончается взаимная агрессия - что-то происходит.

Когда у тебя появляется агрессия, ты пытаешься ее скрыть. Что ты на самом деле чувствуешь, когда она на тебя наезжает?

- Страх, неуверенность, вину...

- Зачем ей нужно, чтобы ты так реагировала? Ты боишься, но делаешь вид, что не боишься - в это время ты не можешь ее разглядеть - ей это и нужно! Ее бессознательное таким образом защищается от тебя. Скажи ей, что ты ее боишься, и посмотри, что будет.

Она постоянно дает двойные сигналы - говорит, что всех любит, но не может это показать. Как только ты показываешь это несоответствие, ты получаешь наезд. Она тут же делает так, чтобы ты себя дурочкой почувствовала... Ты начинаешь что-то делать, и тут же на этом попадаешься.

Четко отслеживай, что ты чувствуешь, не оценивая этого. Разберись в своих чувствах - ты в них путаешься.

Ты чувствуешь страх. Но до страха есть еще что-то: раздражение... Не надо говорить, просто разберись с собой.

И учти: у нее еще большой запас - чем напугать тебя. :)

Выясните клиентский запрос: "Чего ты хочешь?" Действительное выяснение этого - не одномоментный акт. Это процесс. Вся терапия - это задавание этого вопроса. Когда вы это выяснили - терапия закончилась.

Это целая линия - чего человек хочет, и что он для этого делает. Это постоянное поддержание гомеостаза в контакте с окружающей средой.

Когда клиент ничего не хочет - это туфта. Он находится в постоянном поиске того, чего он хочет. Если он очень хорошо это сознает - ему не нужна терапия.

Мы помогаем ему понять, чего он хочет и как он может это получить.

Задача терапевта в начале - определить, про что это будет?

Терапевтические гипотезы. Вы отслеживаете какую-то тему. Под ней всплывает что-то другое. Но все связано. Перекидывается мостик от одного сеанса к другому. Затем нужно подвести некий итог, протянуть ниточку между сеансом и жизнью, между жизнью и другим сеансом. Без обрыва. На следующем сеансе выяснить, что произошло между сеансами, и как предыдущий сеанс повлиял на следующий. Сохранить целостность. Уделить внимание началу сеанса и концу. Должна быть цель. Куда я еду? Откуда? Через что? Понимайте свои цели и цели клиента.

Ищите зону ближайшего развития. Если вы зайдете слишком далеко - больно,

он вас не услышит.

Групповая терапия - это ай-кидо. Удар, направленный на тебя, ты перенаправляешь на кого-то еще. Например:

- Мне не нравится, что ты молчишь.

- А кто тебе здесь нравится?

Или:

- Тебе не нравлюсь я? А кто следующий на очереди?

Не подставляетесь сами! Пусть они между собой взаимодействуют!

Агрессию - не берите на себя! В группе - переведите на кого-то. В индивид. Терапии - подставьте стул.

Когда в группе 2 лидера - столкните их лбами, пусть выясняют отношения.

Фрагмент групповой терапии. Кто- то спросил, что делать, когда группа нападает на одного человека. Боря сказал, что сейчас покажет. Вышла И. - "доброволец".

Пауза.

На И. никто не нападает. Таня косится на Борю, - что он будет делать? Боря:

- Она, она - козел отпущения, не я!

Т.:

- А что ты на меня внимание обращаешь?

- А ее (И.) слабо спросить, что она на тебя внимание обращает?

Пауза 20 минут. Боря:

- Ускорим. (И.): Садись на другую сторону.

Пауза 10 минут.

Боря:

- Еще ускорим. Садись в центр.

Еще 15 минут молчания.

- Еще ускорим. Ваши чувства по кругу по отношению к ней.

- Ничего, - говорит С.

- Так не бывает. Пропусти ход, потом мы к тебе вернемся.

Кто-то сказал:

- Да, ничего! Хочется встать и уйти!

- Уйти, а то... Что ты почувствуешь? Еще раз чувства по кругу!

С. опять пропускает ход.

Боря:

- Ну, а чего ты к ней не чувствуешь?

- Раздражения.

- Ну-ка, скажи ей с улыбкой "ты меня раздражаешь".

Отказ.

Боря:

Господа, вы все в трансе! 7 минут осталось, чтобы выйти из него, а то так домой и уйдете!..

- Была обалденная динамика!

Боря:

- Кто обалдел?

Не бойтесь задавать неправильные вопросы - боясь, вы не узнаете, как правильно. Задавайте простые вопросы, которые страшно задать.

Т. (терапевт):

- Я боялась, что он на меня набросится...

Боря:

- Вот, как интересно! Мы все время таскаем за собой всех этих ребят, от которых мы ждем, что они на нас набросятся. Я ни разу не видел, чтобы подсылали таких клиентов, но мы все время их ждем...

У вас есть дополнительная информация, но вы ее не берете. Вы боитесь. Вы не будете знать, что с ней делать. Вы боитесь ясности и начинаете имитировать терапию.

Она говорит, что у нее проблемы с терапевтом - она его боится. Ты спрашиваешь ее, кому она доверяет. Можно посмотреть другой полюс - спроси ее, кому она не доверяет. Переключи на него.

Ведущему: Что ты чувствуешь по отношению к П.? Вероятно, примерно то же подспудно чувствует каждый член группы. Твои чувства вероятно, совпадают с групповыми чувствами. Попытайся это как-то усилить. Механизм усиления может быть парадоксальным.

Проверь свои чувства, они совпадают с тем, что происходит в группе. Пауза для тебя проявит роли. Если же ты вмешаешься, ты спутаешь для себя что-то. Просто посмотри. Если появится какой-то образ, ты можешь его обнародовать.

В группе все наоборот. Тебе хочется кого-то фрустрировать - не тебе одной! Но стоит тебе поддержать этого человека, группа скорее начнет нападать на него. Если же группа защищает кого-то, а ты нападаешь на него, группа будет еще больше защищать его: ты раскачиваешь это.

Группа всегда поляризована - всегда есть 2 лидера. П. выпендривается, Д. молчит - она еще больше выпендривается.

Т. (терапевт):

- Я боялась, что он на меня набросится...

Боря:

- Вот, как интересно! Мы все время таскаем за собой всех этих ребят, от которых мы ждем, что они на нас набросятся. Я ни разу не видел, чтобы подсылали таких клиентов, но мы все время их ждем...

Конкретизируй! Если ты хочешь ее поддержать, значит на нее кто-то нападает. Кто? Кто объект опасности для нее? Кто?!

Агрессия в группе неизбежна. Пауза усиливает ее. Транс служит прикрытием очень сильных чувств.

Ведущий - фигура проективная. Ты ловишься в ловушку, когда принимаешь все это на себя. Ты это перекидывай. А твои чувства служат индикатором групповых чувств.

Смотрите: все молчат, а один человек все время говорит: а мне наплевать, а мне наплевать! Наплевать ли ему?..

Полагайся на группу. Группа вовлечет того, кто молчит. Достаточно разово привлечь к нему внимание: а ты-то что молчишь?.. и если после этого группа не переключится - значит там энергии больше.

Почему, когда где-то что-то сильное, ты хочешь вовлечь еще кого-то? Ты за него страдаешь или тебе за этих двоих страшно? Так если тут что-то будет, - он сам вовлечется.

- Что делать, когда ничего не происходит?

- Так не бывает.

- Что делать, когда агрессия на терапевта, и не на кого переключить?

- Не бывает, надо найти.

Ваша агрессия неадекватна: ах, это ты затеял! Но в той же степени, в какой я это затеял, вы все это поддерживаете!..

Мы здесь не с чистого листа "здесь и теперь". Предыдущий опыт мы не можем игнорировать. К агрессии здесь прокладывает свой путь неотреагированная агрессия там и тогда, к кому-то в прошлом.

Ведь мои провокации что-то напоминают вам!.. И агрессия и это чувство бессилия, - все это уже встречалось вам раньше. Это уже было.

Супервизия:

И в каждом проявлении групповой агрессии у каждого можно увидеть что-то свое. Можно понять, что было у этого человека в прошлом, какая игра отыгрывается, и каким будет его следующий шаг? Не бойтесь видеть это! А чтобы не бояться - запомните: речь идет не о вас, вы тут ни при чем.

Мысли и зарисовки - 2. Записанно П.Гавердовской.

Супервизия:

Когда раздражение замалчивается, вы обе путаетесь. Если она хочет раздражаться, - она будет раздражаться. И она спровоцирует тебя. Сформулируй свое чувство чище: я раздражаюсь.

Отмечай, что ты чувствуешь: это ей за чем-то нужно. Ей нужно раздражать тебя, чтобы обидеться.

Более открыто выражай свои чувства. Но: будь внимательнее к себе. Реагируй честнее: не отвечай сразу агрессией на свой страх, скажи: я тебя боюсь.

- А что делать, если я чувствую, что она говорит не то, что есть?

- А что ты чувствуешь, когда она говорит не то, что есть?

- Недоверие.

- Значит, ей зачем-то нужно, чтобы ты ей не доверяла. И ты говоришь ей: сейчас мне хочется тебя оттолкнуть. Зачем ей это? Вероятно, ей зачем-то это

нужно: она разыгрывает свою проблему. Не форсируй, не торопись, не говори об этом сразу. Расценивай свои чувства, как отклик, подумай: что под этим?

Она не умеет выражать страх. Надо на ее глазах преодолеть свой страх. Но не спеши: страх очень быстро превращается в агрессию.

- Это я буду честно выражать свои чувства, а она будет меня поддерживать. Так я превращусь в клиента.

- Ты никогда не превратишься в клиента потому, что ты терапевт. Когда вы закончили, она вышла, а супервизию я давал тебе. Ты, вообще, это заметила?..

Ломать внешние границы - роли, время, деньги - это типичная ошибка. И чем больше растет напряжение, тем больше соблазн сломать их.

Избежать потери сознания можно только сохраняя эти границы жесткими. Только они дают внутреннюю свободу.

Бывает пауза оттого, что нечего сказать, а бывает пауза оттого, что если начать говорить, то такое начнется, что лучше помолчать.

Ты не с ней против кого-то, ты для нее. Чувствуешь разницу?

Иногда пять минут помолчать вместе - больше, чем колоссальная перестановка стульев, задавание вопросов...

Первая группа у Бори (февраль 1998).

Хорошая психотерапия - это когда терапевт после сеанса чувствует себя лучше.

Психотерапия - это продажа временных отрезков неопределенности за деньги.

Потому, что на фоне этой неопределенности всегда возникает некая фигура и пробивает себе некую потребность.

Психотерапия всегда существует на стыке "здесь и теперь" и "там и тогда".

Человек готов делать все, что угодно, любые абсурдные вещи, чтобы доказать, что он свободен...

Баланс поддержки и фрустрации: чуть передавил - сильная фрустрация, ничего не происходит. Чрезмерно поддержал - снова ничего не происходит. Важно найти ту щелочку, через которую можно пролезть в другое измерение. Там и происходит самое интересное.

Главное, чтобы клиент был откровенен с самим собой, а не с терапевтом.

Если я усиливаю это только для себя - ничего не происходит. Важно усиливать в той плоскости, где это ярко для клиента.

Важно не то, что ты делаешь, а то, что ты видишь.

Клиент дурит голову терапевту, чтобы продолжать дурить голову самому себе. Потому, что если он перестанет - ему будет очень страшно. Что бы не попадаться на это, терапевт должен быть откровенен с самим собой - не с клиентом.

Нельзя менять, ничего не меняя, но мы будем!

( Жванецкий.) - И это девиз любого клиента.

Есть вещи, которые лучше не видеть. Потому, что если я вижу - это требует от меня действий. Или мне придется стать совсем невменяемым.

Ну, если вы уж очень боитесь, что клиент покончит с собой - ну, вы, конечно, этого добьетесь!.. :)

- Я конфликта не хочу, а он назревает!

Боря:

- Ну, и как ты его назреваешь?..

Истинные изменения имеют нелинейный характер.

Многие клиенты имитируют прогресс: они заглядывают в глаза терапевту и пытаются угадать, что тот хочет от них услышать. И это - вопрос их вины перед терапевтом: "он возится со мной, а я никак!". Это не психотерапия.

Терапевт должен доверять самому себе. Если терапевт добивается от клиента агрессии, а получив ее, радуется, то это - имитация. Если это истинная агрессия, то ничего хорошего терапевт не может чувствовать.

Смотрите, как интересно: человек говорит "это у меня дефлексия", и это и есть дефлексия!

Клиент - лжесвидетель. Ведь мы работаем с его слепыми пятнами.

Быть до конца здесь и теперь - это тоже некий способ избегания реальности. Надо чуть-чуть фантазировать на тему еды, даже если ее нет здесь и теперь, иначе умрешь с голоду...

- Что это за чувство, ты хочешь что-то с ним сделать?

- Я не могу.

- А кто может?

- Ты.

- То есть, твое чувство в моих руках...

- Как можно самому что-то сделать со своим чувством?!

- Как можно самому что-то сделать с чувством голода, пока яблоко само не прилетит в рот?..

Я: Как это можно видеть, как тебя лечат?! По-моему - либо вылечишься, либо увидишь, как это не получается...:)

Давление терапевта - это функция контакта. Это клиент давит, а терапевт оказывает сопротивление. Главное - все время поддерживать максимальное напряжение: то есть не пере- и не недодавить.

Ты смотришь правильно, но не через ту дырку.

- Что делать со своими ошибками? Признаваться ли в них клиенту?

- Надо проверить, что это для него - ошибка ли? Это должно быть включено в процесс: как это он так делает, что ты чувствуешь, что совершила ошибку?

- Но существует же объективность! Я же не Бог!

- Ты - Бог. В психотерапии ты - Бог. Ты - чистый лист.

Работая с конкретикой, легко менять, ничего не меняя.

Что такое интервенция? И что такое - нет интервенций?? Это, когда перед тобой мертвый терапевт? С другой стороны, когда перед тобой мертвый терапевт - это очень сильная интервенция...

Все, что бы вы ни делали - есть интервенция.

Чем труднее ситуация, тем большее мужество требуется, чтобы сохранять ясность. И чем яснее, тем труднее становится ситуация. И это и есть некоторый процесс.

- Где критерий правоты?

- Там, где критерий того, кто прав.

Нельзя заменить себя техниками.

Отрицательный опыт - он тоже положительный.

Супервизия.

- Клиент будет говорить тебе: "Не надо мне тут! А то я скажу, что вы не эмпатичный доктор!" А ты должна быть эмпатичной!! Ты должна понимать даже то, чего ты не понимаешь!..

- Она не научится преодолевать свой страх, пока ты при ней не

преодолеешь свой. Она убегает от тебя.

- Ты говоришь, что боялась сильно фрустрировать ее? Что было бы для нее сильной фрустрацией?

- Ну, наверное, просто... пауза...

Пауза.

И.:

- Или...я бы... просто... высказала свои ...чувства...

- А какие у тебя чувства?...

- Растерянность.

И.:

- Ну, в чем, в чем моя проблема?!

- Твоя проблема - эгоцентризм. Ты не можешь заметить, что у клиента тоже есть какая-то проблема.

Боря:

- Это - чистый вопрос власти. Она ни хрена тебя не слушается! Либо пусть стоит на одной ноге, либо - все! Пусть подчиняется - это именно то, чего она не может!

Терапевт (Т.):

- Да, но я этого не могу...

- Ну... Если ты действительно фригидна - не предлагай клиентам секс-терапию. Скажи: извините, нет такого опыта... Что-то слыхала, но...

Нельзя войти в одну реку дважды. Потребовать от клиента какой-то определенности раз и навсегда - значит заморозить процесс.

Столкнувшись со своим замешательством, вы поможете пройти через него клиенту. Если нет, - вы находитесь с ним в разных местах.

Клиент боится чего-то. Вы показываете ему, какие вы храбрые. Он боится еще больше.

Покажите ему, что есть что-то, чего вы тоже боитесь.

Универсальный ответ на вопрос "что делать?" - рисковать. Делать то, что страшно.

Баланс фрустрации и поддержки - это про двух людей: ты испытываешь поддержку в той мере, в какой я тебя поддерживаю. А если ты чувствуешь фрустрацию в тот момент, когда я думаю, что я тебя поддерживаю - значит я тебя фрустрирую.

Поддержка - это понимать, когда ты фрустрируешь клиента - что ты его фрустрируешь. И дать ему понять, что ты понимаешь это.

Нельзя не рисковать, если хочешь двигаться вперед: "Я хочу утолить голод, только как бы это так, чтобы не есть?".

25.04.98

Г. (клиент):

- Меня не устраивает ситуация на работе. Я капаю на мозги своей начальнице, но ничего не происходит. Я думаю - может быть, что-то изменится, если я и дальше буду капать?..

Боря (вяло):

- Может быть...

Г. продолжает долго рассказывать про ситуацию на работе.

Боря перебивает ее:

- Так, ты долго собираешься капать мне на мозги?..

- Долго! (смеется, затем продолжает рассказывать).

Боря прерывает ее. Г. держит паузу. Затем дает легкую невербальную агрессию, затем - продолжает рассказывать.

Боря:

- Вы видите? Вместо того чтобы что-то делать, она продолжает капать мне на мозги!.. Сделай что-то еще! Что-то другое! Чего ты сейчас хочешь?

- Закончить!

- Хорошо, закончили.

- Только теперь, когда мы закончили, скажи мне, как ты себе это представляешь? Что это было?

- Да! И если уволишься с работы, не пиши начальнице письма и не спрашивай ее: "Ну, как тебе это?".

В жизни все строится на несоответствии: наши родители так любят нас, что убить готовы. Мы так любим их, что убить готовы. Мы так любим друг друга, что убить готовы. И чаще - убиваем. И приходим на терапию, и говорим: почему так? Я же хотел, чтоб все было хорошо!..:)

Энергия имеет тенденцию течь там, где есть ложбинка. И потом вся река потечет здесь. Перекройте ее, и появится некий выбор.

Страх - индикатор чего-то нового. Но в этом смысле надо соблюдать меру если страшно прыгать из окна - не значит, что надо прыгать.

Н.:

- А что было тянуть, если уже ничего не вышло?

Боря:

- То есть, если большая хорошая рыба сорвалась, когда уже был виден ее нос, то продолжать уже не стоит? Нужно ломать удочки и идти домой?..

За счет смеха тоже идет потеря энергии. Слишком много юмора не надо.

Возможный вариант выброса энергии - истерический смех. Но если вы будете ждать именно его, то вы расскажете в этот момент анекдот и не заметите этого.

Есть такая дурацкая идея, что идеальный партнер - тот, с которым можно поделиться самой патологической фантазией. И получается странная ситуация: человек начинает искать свою самую патологическую фантазию, чтобы ею поделиться...

Хорошо, когда твой рэкетир - мама. От нее всегда можно откупиться. Хуже, когда ты сам - свой собственный рэкетир.

- Боря, мы с первым мужем совместно посещали психотерапевта, и это кончилось разводом. Но сейчас мне что-то совсем не хочется разводиться...

- Ну, в третий раз тебе будет еще меньше хотеться.:)

- Я хочу определенности!

- Нет! Ты ее боишься. Ты хочешь определенной определенности.

- Мне всегда трудно начинать. Есть такая проблема.

- Ну, вот и начали...

Пойми! Ты думаешь, что это именно тебе встречается на одного хорошего человека десять негодяев. На самом деле в жизни действительно на десять негодяев приходится один хороший человек.

Когда человек говорит: "Я в дерьме", это уже хорошо. Это означает, что он способен отделить себя от дерьма. Настоящее дерьмо говорит: "Я весь в белом, я крутой..."

- Я больше ни о ком не могу думать!

- Ну, значит, ты - дура и решила посвятить ему всю оставшуюся жизнь.

- Боря, ну скажи, ведь я - не такое уж дерьмо?..

- Да, я к тебе очень хорошо отношусь. :) И это именно то, что ты хотела услышать...:)

- Ну, подожди, подожди... Не торопись ты сразу сворачивать ему шею или бросаться в него какашками... Поиграй немного с ним...

- Во что?

- Ну, во что тебе будет интересно.

- Мне всегда интересно поиграть в любовь.

- Ну, и поиграй...

- Старое постепенно уходит.

- ...А что приходит?...:)

- У меня есть такая иллюзия, что есть что-то на самом деле...

Боря, со смехом:

- Бывают и такие иллюзии...

Окончание терапии.

- Самое смешное, что когда я пришла, у меня было два запроса: проблемы в браке и сексуальные проблемы. Теперь нет ни того ни другого...

- Да-а!.. Такие сталинские методы психотерапии... "Проблемы с мужем - хорошо! И - нет мужа. С родителями? Хорошо!.. Так, с кем еще проблемы?" -"Спасибо, доктор, уже никого в живых не осталось...".:)

- Давай, давай, какое там слово?!

- Их много... И ни одно не подходит...

- Какое больше всех не подходит?

(Я смеюсь).

Боря:

- Да, дешевый трюк, но работает!..

- Зачем он мне нужен?!! Он - придурок!

- Ну, посмотришь, как устроены придурки...

- Надоело жаловаться...

- Еще есть вариант - начать жаловаться на то, что надоело жаловаться...

- Скажи еще, что тебе нечего терять!..

- Ну, это действительно так...

- Ну, конечно!.. У тебя вон, я смотрю, очки новые, неразбитые... Часы еще ходят... Ты не зарекайся!

С другими я переворачиваю, потом они переворачивают. Потом я переворачиваю. Потом они снова переворачивают. И тогда я снова переворачивают. И они переворачивают опять. И тогда я еще раз переворачиваю, и как бы уже все. А ты сильнее всего переворачиваешь, когда в какой-то момент останавливаешься и раскрываешься. И тогда уже я лечу вверх тормашками.

Приятно, что ты называешь меня учителем. Но то, что у меня такие ученики - это гораздо приятнее...

Боря, ты даешь реальный шанс обновления, но с риском для жизни. Приятно, что я еще жива.

Твой интеллект доставляет тебе удовольствие, но он слишком ядовит. В конечном счете ты получаешь интеллектуальную радость, и больше ничего.

Я вижу, что постепенно становится виден новый, более ценный пласт - неожиданное раскрытие.

Когда я хвалю тебя, я хвалю себя.

- Ах да, я забыл - ты же психолог! У психологов нет бессознательного...

- Как выясняется, к сожалению, - есть...

- Вероятно, это благотворное влияние психотерапии...:)

Группа (19-20.09.98).

Эксперимент в Гештальт-терапии постоянен. Влияет все.

Пришел в красных штанах - возбуждает. Пришел в синих - успокаивает. Без штанов приходить? - Тоже влияет!

Вообще не приходить?..

Все влияет.

Вопросы типа "что ты сейчас чувствуешь" и "как ты это делаешь", если использовать их не по назначению, вводят человека в транс. Они могут служить как некие затычки, в те моменты, когда вы не уверены. Иногда обучение терапии превращается в изобретение максимального количества таких затычек. Истинная терапия - это нечто качественно иное.

Довести до взрыва можно только одним способом - лишить человека возможности прокручивать старые паттерны поведенья. То есть - не отвечать на агрессию агрессией и, когда он будет уходить в транс - тихо ждать, пока он оттуда выйдет.

Терапевты тоже бывают разные. Есть терапевты, постоянно находящиеся в диффузном страхе (трансе): такой терапевт все знает... Ничего не хочет... Мудрый... Тихий... Спрашивает "что ты сейчас чувствуешь?", сам ни-че-го при этом не чувствует!..

- Чего ты сейчас не чувствуешь?..

- Ну, никакого раздражения я сейчас не чувствую!..

Ретрофлексия:

Ни один человек не ограничивается наездами на себя. Он делает так, что бы другие на него наезжали! И это - уже твоя история: Ты говоришь: как это ты сам на себя наезжаешь!? Давай, я тебе помогу!

Как назвать то чувство, с которым родители заставляют своего ребенка играть на пианино, вместо игры в футбол, приговаривая: "пусть у тебя будут оторванные уши, но ты будешь играть!"? Как назвать те чувства, с которыми терапевт хочет насильно загнать клиента в рай, приговаривая "как же ты не видишь, что ты же несчастный?.. дай, я тебя починю!"

Конечно же, это любовь! :)

Она говорит: "Игнорируйте меня, но - приставая ко мне! А я буду говорить "нет!".

Самое главное - принять независимость клиента. Тогда ты свободен. Иначе - ты парализован и сидишь в этом по уши. Клиент этим пользуется: тем, что в каждый момент ты решаешь про себя одну и ту же задачу: "Могу - не могу, могу - не могу".

Прими это: может быть - клиенту станет лучше, а может быть - он пойдет на кладбище.

И тогда - ты свободен.

И тогда - появляется тонкость и внутренний восторг.

Клиент говорит: "Сделайте, доктор, так, чтобы мне все было по фигу!". Я говорю: "Это не по моей части. Либо - большие дозы медикаментов, либо обратитесь к наемным убийцам: закажите заказное убийство себя самого...".

Я занимаюсь оживлением, а не умерщвлением.

- Какие отношения у тебя самые запущенные?

- Ну, я не знаю... У меня несколько вариантов...

- Ну, вероятно, это тот, который кажется тебе самым абсурдным...

Клиент говорит: - Доктор, я хочу, чтобы мне стало лучше...

Но не до такой же степени!.. Я хочу решить свои проблемы, но не так, чтобы они исчезли!.. Я хочу заниматься решением своих проблем!..

За все нужно платить. Можно иметь сильную головную боль раз в месяц, а можно - постоянное гуденье в голове. Выбери, что тебе больше нравится...

Одно из прозрений, которые предстоят каждому из нас, это то, что папа и мама - это не одно и то же. Что это - два разных человека. И что у каждого - своя история...

Иногда, для того, чтобы понять это, необходимо, чтобы один из них умер.

П.:

- Работать не хочется!.. Хочется мешать работать другим своими остротами.

- Хорошая острота!..

Клиент будет это сдерживать до тех пор, пока он видит, что это сдерживает терапевт.

Представьте себе терапевта в маске, который повторяет клиенту: сними маску, сними маску!

Т.:

- Боря, хуже тебя нету!!

Боря:

- Я тоже тебя люблю!.. :)

То, что обычно понимается под выяснением отношений, - это когда я треплю нервы другому, чтобы получить от него тот ответ, который я хочу получить.

Чистка отношений - это выяснение того, чего я хочу. Я выясняю, что у меня к другому человеку. И я веду себя последовательно, зная, чего я хочу. Но я открыт тому, что он может мне ответить.

Истинная чистка отношений предполагает готовность сказать и готовность услышать. В том числе - негатив.

Формирование внутренней свободы проходит четыре этапа.

Первый этап: Я полностью зависим от других людей и делаю так, как они мне говорят. Сам я не знаю, чего я хочу.

Второй этап: Я восстаю против этого, и делаю ровно наоборот тому, что они мне говорят. Это тоже зависимость, но с обратным знаком. Я все еще не знаю, чего я хочу.

Третий этап: Я знаю, чего я хочу и делаю это, в том числе и то, что может кому-то навредить. Я ни с кем и ни с чем не считаюсь.

Четвертый этап: Я знаю, чего я хочу, и я делаю это, но я понимаю, что другие люди как-то зависят от этого, и я способен, будучи свободным, идти на какие-то сознательные уступки во благо других людей. Как-то соотносить.

Из-за того, что нельзя обманывать другого, человек начинает обманывать себя. И проваливается в выяснение отношений. Но по сути дела - это не контакт с другим, а контакт с самим собой. Это - ретрофлексия.

Чем плохи оценки? Тем, что они константны. Жизнь, отношения - это некоторый процесс.

П.:

- Терпеть не могу этих людей, которые лезут в горы, обмотавшись веревками и обвесившись крюками, чтобы возбудить себе печенки!!

Боря:

- Тем более - не понимаю тех людей, которые с ними общаются! Я вот именно этих особенно не люблю.:)

- А мне мой муж до сих пор не вернул мой чемодан! Это что-нибудь означает?

- Конечно. Что он тебя ненавидит...

- А чемодан-то тут при чем?

- Ну как? Тебя это раздражает, он хочет сделать тебе неприятно.

- Да мне чемодан не нужен!

- Ну, видишь, какой он дурак! Радуйся! Он хочет сделать тебе неприятно, а тебе все равно...

- Может, мне скинуть ему на пейджер, что я дарю ему этот чемодан?

- Ну, конечно!.. Но ты можешь попасться - может оказаться, что он и ему тоже не нужен...

Не надо импровизировать! Дайте человеку точно то, чего он хочет, чтобы он был в состоянии понять, то ли это...

Боря (шепотом): хорошо, тише, т-ш-ш-ш-ш...

Все рассосется - и любовь, и ненависть...

И.:

- У меня в горле ком.

- Давай совсем по-простому: какое слово стоит комом?

Не думай, ты знаешь! Не говори вслух, достаточно про себя.

Не размышляй, а то запутаешься.

Есть?

- Да.

- Скажи его.

Кажется, что П. - провокатор, на самом деле она - сапер: только где-то чего-то, - она сразу идет и разминирует...

Хотя кажется, что она - террорист, но все бомбы у нее игрушечные.

Во-он сидит настоящая бомба.

Чем хороши или плохи незавершенные гештальты? Они никуда не деваются. Если ты молчишь, терпишь и ничего не делаешь, то в итоге ты именно этим привлечешь внимание группы и станешь центральной фигурой. Не будешь терпеть, - тоже станешь ею.

Это ложная постановка вопроса: "Что мне делать?". Вместо этого нужно спросить себя: "Что я сейчас делаю?". Терапевт все время что-то делает. Поэтому, основа - это восприятие, а не техники: не делать что-то, а воспринимать то, что я уже делаю. И перестать это делать. И что-то изменится.

Это ж с каким дерьмом нужно смешать клиента, чтобы он начал шевелиться и захотел жить?!

Нет такой ситуации, в которой ты на 100% знаешь, что делать. Ты всегда знаешь не до конца, и одновременно у тебя есть 1000 вариантов. Как это "я не знаю, что сейчас делать"? Сейчас ты сидишь и говоришь "я не знаю, что делать", и это именно то, что ты сейчас делаешь. Когда ты будешь точно это знать, ты умрешь. Потому, что тебе уже все будет ясно.

Игры очень возбуждают, вбирают в себя много энергии, но в какой-то момент, если ты не переходишь на новый уровень, - от них начинает болеть голова...

Группа 25-26 октября.

Чуть-чуть усилил, но не сказал, что. В этом основной эффект чистой работы: что у каждого усилилось что-то свое.

Ты получишь любовью по голове, это гораздо страшнее! Ты не видишь, что ситуация прицеплена Н. и П.

Господи, как тошно! Пойду что ли в терапевты, пока сам не помер... Или пусть кто-то еще будет терапевтом... Посмотрю, как кто-то кому-то будет помогать...

И.:

- Боря, скажи что-нибудь!

- За тебя?.. Что сказать-то?..

- Что хочешь...

- Ты-то чего хочешь?..

Т.:

- Как это важно, сделать ровно столько, сколько надо, ни больше, ни меньше!

Боря:

- Да... Знать бы еще, сколько...

Если ты что-то конкретизируешь, то это под твою ответственность - вдруг ты ошибаешься. Либо - выходи на улицу с плакатом о том, что ты недовольна тем, как устроен мир в целом...

Это одна и та же тема, она все время идет... если вы на это не реагируете, вы так реагируете.

Правильно, Н.! Главное, чтобы в терапии ничего не происходило! Если человек говорит о своих страхах, главное - не напугать его чем-то.

Какие там эмоции!! Вы журчали, как два радиоприемника, причем по каждому шла другая передача! (Я).

Ты не можешь доверять человеку на 68%. Если ты доверяешь ему на 68%, то ты тут же доверяешь ему на 67, 66, 65% и так далее.

Сначала она ненавидит одного мужчину, потом всех мужчин. Потом всех людей. Потом всех детей.

Это очень простая манипуляция: "Я хочу мужчину! Но не подумай, не тебя!".

К вопросу об очищении отношений: мелкое лукавство тоже постепенно накапливается.

Н.:

- Сейчас не время об этом говорить!

- Не говори! Я говорю об этом!

- Я закончила!

- Ну, давай продолжим!

Ты будешь молчать. Но не факт, что так ты привлечешь меньше внимания. Может быть, ты губу от напряжения прокусишь, и у тебя кровь потечет...

"До конца проверить!" Ха! Если я пытаюсь до конца проверить, а все ли люди - дерьмо, - да конечно, все!

В данном случае секс - это не секс, а способ для чего-то.

Все уже было подогнано под то, что родители меня ненавидят! Какой же кошмар, когда выясняется, что они меня любят!

Если ты это видишь, значит ты это можешь. Хреново работаешь! И нечего плакать! Надо работать хорошо!

И.:

Вылезла из раковины, поговорила сама с собой, залезла обратно.

Это прием из серии надеть бикини, подойти к молодому человеку на Красной площади и сказать ему: "Ну, что? Давай прямо здесь?". Ну, конечно, он испугается и убежит! А ты скажешь: "Ну, вот снова импотент!".

Группа 1998-11-14 - 1998-11-15

Это уже из серии: "Мы должны жить так, как мы хотим".

Расслабления самого по себе не существует. Оно существует только как полярность напряжения. А ты хочешь расчленить и получить только удовольствие. Но, избегая одного, ты избегаешь другого.

Т.:

- Боря, я боюсь, что сейчас уйду в транс.

- А я не боюсь, что ты когда-нибудь из него выйдешь...

Проговаривать иногда надо даже очевидные вещи. А то получится так, что люди только подмигивают друг другу, а в конце жизни оказывается, что один про одно подмигивал, другой - про другое.

Универсальный способ - сказать о своих чувствах, и побыть с этим. И это и есть изменение. А самый гибельный путь - лезть в содержание, тогда каждый все больше и больше начинает разговаривать о своем.

Я и так борюсь с рутиной, и так... И самое рутиннейшее занятие - это бороться с рутиной.

Иногда начать действовать - это не значит начать что-то делать. Если выясняется, что все это время ты разговаривал, можно просто взять и замолчать, и этого оказывается достаточно.

Нарушение границ - это тоже способ понять, где они находятся.

Если вы будете слепнуть, то ваша терапия будет становиться все хуже и хуже. И вы, конечно, будете получать по этому поводу обратную связь. И вам придется слепнуть и по поводу обратной связи тоже. И все это - вопрос вашей ответственности.

Ты соглашаешься, но у меня нет впечатления, что ты задумываешься.

Да что ты все время спрашиваешь, что ты сделала не так? Подумай, что ты сделала так... Ты все время думаешь: "Почему, когда мне было пять лет, я одела розовый бантик, а не голубой?.."

С истериками своя рутина: хоп-хоп, каждый раз все меняется, и ровно ничего не держится. И это такая рутина!

Летать можно только, если есть земля под ногами.

Она будет спать, а ты будешь с этим бороться, и потратишь на это массу сил. Она пускай с этим борется, а ты спи вместе с ней!

Ну, как, Н., у тебя вырисовывается какая-то тема, или с тобой по-прежнему все в порядке?

Терапевт - энергетический сталкер.

Но взамен он берет деньгами.

1998-11-15

Если вы никогда не нарушаете границ, то они у вас всегда нарушены, - вы не знаете, где они.

Если я раз и навсегда решил для себя проблему границ - это смерть

Страх - это самое интересное. Когда я не знаю, кто ты - тогда страшно. Тогда я тебя либо люблю, либо - ненавижу. Задержись в этом страхе!

Черно-белый мир - это нормально. Не пройдя этой стадии, мы не можем двигаться дальше. При помощи воли или логики примирить в себе эти полюса невозможно - тогда возникает подергивающийся роджерианец, говорящий со зверским выражением лица: "Я принимаю своих клиентов такими, какие они есть".

Путь только один: чуть дольше задерживаться в каждой из крайностей. Он дерьмо? Да! Побудь с этим. Затем побудь в другом полюсе. Тогда полюса раздвигаются все дальше, энергии собирается все больше, и в какой-то момент появляется третье измерение.

Но эти полюса нельзя интегрировать волевым усилием. Вообще, слово "интеграция" кажется мне одним из наиболее мифологизированных. Это - бред. Так интегрируют множественную личность - это двойная шизофрения. Сначала из одной личности каким-то образом возникает много. А затем терапевт как-то на соплях их склеивает в одну. А они затем снова разваливаются.

- Ну, у кого что?

- А мне можно?

- Тебе нельзя, потому, что ты спрашиваешь.

Если мы сами не имеем мужества быть счастливыми, как же мы поможем вылезти из дерьма своим клиентам?

Тоже интересный поворот решения вопроса об ответственности: "А я тут ни при чем, я только деньги беру". Так и скажи своему клиенту, - научи его нести ответственность за себя и других!

И.:

- Боря, а я поняла!

- Ну, вот это вас с Г. и объединяет, - она все время молча понимает, а ты вслух.

Н.:

- Я-то понимаю, чем я П. раздражаю!

- Ну, вот этим ты ее тоже раздражаешь - тем, что ты понимаешь, чем ты ее раздражаешь... У нее тоже в жизни есть такие люди, которые все это понимают, и еще пытаются ее заткнуть.

- Ну, скажи ты ей, чтобы она замолчала!

- А тебе три года, ты сама не можешь ей этого сказать!

- Ну, она же - не моя дочь!

- Ну, я же - не твой папа!

Вопрос: "А что делать, когда не знаешь, что делать?"

Ответ: "Сначала надо перестать дышать. Затем, естественно, поскольку кислорода не хватает, вы падаете в обморок. А потом приезжает "скорая помощь" и увозит вас.

И когда клиент говорит вам: "Ну, что же вы?..", вы ему отвечаете: "А я тут ни при чем, меня врачи забрали!..".

В борьбе за лидерство нет ничего неправильного, - все борются за лидерство. Проблемы возникают тогда, когда вы этого не замечаете.

Ты ей помогала? Ты ей не помогала... Ты - так, в голове почесала: "Может тебе это? Нет? Ну, смотри, я - не терапевт, я так, - бесплатно работала..."

Н.:

- Таня! Ну, разуй ты глаза!

Боря:

- Н.! Ну, как ты не понимаешь, что пока ты свои глаза не разуешь, она не разует свои!

Боря:

- Н.! Твоя хитрость гроша ломаного не стоит! За 20 лет работы ты уже могла бы...

Н.:

- Стать более хитрой.

П.:

- Или более честной.

И.:

- Боря, я не плачу!

- Нормально-нормально! Если кто-то не плачет, меня это тоже устраивает, не беспокойся...

Любите вы прозревать на лестничной клетке! Когда уже все.

Как бы это помочь тебе очиститься от дерьма, но так, чтобы самому не испачкаться?

Раз уж я не могу с этим справится, то вы - и подавно! Это хорошая идея!

Группа 28-29.11.98. (последняя)

Деструктив бесконечен. Вариантов - бесчисленное множество. А правильный шаг - один, и его очень трудно сделать.

На протяжении всего обучения вы впадаете в разного рода истерики - громкие внешние и тихие внутренние.

Есть три способа реагирования в кризисной ситуации:

1. Впасть в транс.

2. Впасть в истерику.

3. Реагировать целенаправленно.

Поехала? Ну, и хорошо! Сиди и смотри, как ты едешь! Растождествись немного.

Вот это - настоящая позиция профессионала! - поворачиваешься к портрету Фрейда и говоришь "Чё делать-то?!!".

Знаешь, откуда неловкость? Ты хотела сказать "Я устала!", а сказала: "Ты не возражаешь, если...?". Вот от этого привирания и возникает неловкость. А чтобы скрыть ее - возникает улыбка.

Выражение чувств может как открывать, так и закрывать. Если вместо того, чтобы признать свою слабость, вы устраиваете истерику, говоря: "Я - сильный! Я - абстрактно сильный!", и все это - вместо того, чтобы посмотреть на свои пятки, то это - не то.

Нет такой цели, чтобы терапевт был честным. Есть цель, чтобы он помог. Иначе вы говорите: "Ах! Я не решил свои проблемы, я хочу быть честным с клиентом!..". И делать это в присутствии клиента по большому счету нечестно.

С какого бы аспекта ты не начала, ты всегда придешь к сути дела. Поэтому легче начать сразу с сути дела.

"Хорошо" для нее связано с печалью. После того, как было хорошо, она всегда расставалась. Это ей знакомо, она уже боится.

Даже гештальт-терапевт - не совсем невменяемое существо.

Вы можете либо смотреть в глаза тому, что происходит, либо - убить всё парой профессиональных объяснений.

Ире: твоя проблема в том, что ты ориентирована на работу с проблемой. Ты знаешь, что такое плохо, но не знаешь, что такое хорошо.

Работа И. (терапевт) и Г.

Г.:

- И., вот у меня такая проблема. Хочу поправиться. Тут все хотят похудеть, а я - наоборот.

- Хочешь поправиться? Это просто: ешь побольше жирненького.

Супервизия ей же: "В чем моя проблема? В чем моя проблема?" Твоя проблема - эгоцентризм. Ты не можешь заметить, что у клиента, кажется, тоже есть какая-то проблема.

Улыбка - это менее стабильное состояние. Постоянно сдерживать слезы - проще.

Смотрите, какая ерунда получается: человек хочет сказать другому: "я тебя люблю", но ему тяжело об этом говорить, и вместо этого он говорит: "мне с тобой тяжело".

У вас в группе, похоже, два типа терапевта: Один в тяжелой депрессии, другой - радостный дебил. Но у невменяемости существует еще множество масок.

- Что это за чувство сейчас?!

- .....

- Или, если о нем тяжело говорить, подожди, пока появится то чувство, о котором легко будет сказать. Думаю, это будет раздражение.

Отвечай, чего она от тебя хотела?!

- Не знаю.

- Знаешь!

- Не знаю!!

- Возьми тетрадь и ручку.

- Не буду.

- Бери тетрадь! Пиши...

- Не буду я ничего писать!

- Пиши фразу: "она хотела от меня...", и заканчивай ее любым способом! Закончила?

- Нет!

- Начинай еще раз, сначала: "она хотела от меня", и заканчивай не останавливаясь. Закончила?

- Да.

- Читай!

- Не буду!

Я не могу это делать, если нет кого-то, для кого я это делаю. Тут не для кого.

Время действует по-разному. Оно может годы ничего не давать, а потом за минуту может произойти все то, что не произошло за годы.

Контекст - это и есть группа.

Гештальт-терапия - это не обязательно животные крики. Это вполне может быть тихий разговор. Главное - максимум концентрации, максимум вложения себя. Не думайте, что главное - это бросаться на амбразуру с закрытыми глазами, и с криком "а-а-а!" начинать все из себя вытряхивать. Нужно в каждый момент времени что-то придерживать, а что-то выпускать, чтобы постоянно поддерживать максимальное напряжение, быть на пике. Иногда это выглядит не как выражение чувств, а как максимальное сдерживание.

Фрустрация - это феномен, возникающий по пути. Это - не цель. Точно так же, когда человек поднялся достаточно высоко, ему становится трудно дышать. И это признак того, что он - у цели. Но это не значит, что является целительным лишить человека кислорода. Тогда можно у подножья горы заткнуть человеку нос и сказать: "Вот примерно так себя чувствует человек, находящийся на вершине".

Н.:

- Вот я для себя так решила: если ко мне придет суицидальный клиент, я это усиливать не буду. Потому, что если что, - я себе этого не прощу.

- Ну да, конечно!.. А как ты этого избежишь-то? Вот, придет к тебе клиент.

- Да.

- Скажет: "я хочу выкинуться из окна".

- Да.

- И подойдет к подоконнику.

- Да.

- А ты молчишь.

- Да...

- И он открывает окно.

- Да.

- И бросается.

- Да...

- И ты подходишь к окону, смотришь вниз и говоришь "Бум-с". И потом всю жизнь мучаешься от того, что ты не сказала ему: "ну и прыгай, мудило!", потому, что это бы его, быть может, удержало.

Есть разные феномены, но подо всем этим - общие законы. Камень, который падает с моста - это одно. Камень, падение которого вы наблюдаете по телевизору, - это другое. Камень, который летит вам на голову, - это вообще третье. Но подо всем этим - закон всемирного тяготения. Можно, конечно, перевернуть телевизор вверх ногами, но физические законы от этого не изменятся.

Раньше начинай работать. Страх твой понятен. Но чем больше ты тянешь, тем этот страх сильнее. И тем увереннее ты повторяешь "я знаю, как работать!". И уже лежа на смертном одре, ты будешь говорить: "ну, теперь-то я точно знаю, как работать!".

Ты незаметна по-хорошему. Если человек просто молчит, к нему прицепятся со словами: "а ты, сука, что молчишь?!". А ты и туда не попадаешь! Ты так: "А я чё? Я ни чё...". Поэтому я так ничего тебе особо сказать-то не могу. Тебе не везло. Ты не показывала особо плохой работы.

Г.:

- Это что?! Это мы что же - в последний раз сегодня собираемся?!

Боря:

- А ты, что - и яд с собой принесла?!..

Н.! От силы любимому человеку в горло не вцепляются!

Человек по большому счету всегда один. В самые важные моменты жизни - рождение и смерть - его никто не может сопровождать.

Чем отличаются гений от сумасшедшего? И гений и сумасшедший все время путешествуют в иные миры, но сумасшедший возвращается оттуда с пустыми руками, а гений всегда приносит что-то с собой.

Самая тяжелая часть работы - это быть внимательным тогда, когда скучно, или - когда уже все произошло.

- Боря, а почему ты мне ничего не сказал?..

- Ну, ты-то чего еще хочешь?! Тебе надо, чтобы я вышел на Красную площадь с плакатом: "Моя лучшая ученица - Полина Гавердовская"?

Второй Интенсив. (18 - 25. 07.98).
"Азбука любви".

Ну, почему же говно не прилипает?!! Очень неприятное ощущение... Всегда прилипало!..

День первый.

Если кто-то хочет, чтобы мы ему в конце оценку поставили, мы можем прямо сейчас - "неуд".

О.:

- Мы закончили МГУ, работали в консультировании, затем увлеклись гештальтом...

Боря добавляет:

- Находимся постоянно в слиянии, говорим о себе "мы"... А вас за это будем нещадно наказывать.

Супервизия групповому терапевту

- У меня замешательство...

Боря:

- Посмотри, как группа справляется с ним. Посмотри на свои чувства, как на отражение того, что происходит в группе.

- Не спрашивай их, согласны ли они - это вопрос твоей вины перед ними. Спроси их, как они решают, что будет дальше.

На все, что происходит в группе, все как-то реагируют. Не обязательно тебе на все реагировать, даже, если к тебе обращаются.

Кто-то реагирует на тебя, на его реакцию все как-то реагируют. Ты можешь вынести это вовне!

- Что делать ведущему, когда кто-то берет инициативу на себя?

- Смотреть, как на это реагирует группа. В группе все проще: происходит нечто. Что мне с этим делать? Ничего. Смотреть, как на это реагирует группа.

Если тебя раздражает кто-то, посмотри: обязательно кто-то из группы чувствует то же, что и ты. И если ты не заметишь его и вступишь в конфронтацию, то затем ты получишь агрессию еще и от того, кто только что хотел тебя защитить. Потому, что ты не дал ему высказаться.

Не перетягивай на себя одеяло.

Терапевт растерян. Единственная причина в том, что он не видит. Группа повернула его лицом к себе. Он взял зеркало.

Наблюдатель отличается от супервизора тем, что никаких добрых дел не делает. Хотя ему, конечно, очень хочется.

Он может лишь скопировать, воспроизвести, сыграть. Он - видеокамера.

Совершенно бесполезно бороться с ведущим за лидерство. Это бессмысленно по определению - люди пришли к нему и заплатили ему деньги.

- Верно ли, что что-то, что я чувствую, делает группа?

- Верно. Но вопрос в том, где точка твоего интереса.

Все, что я делаю, это замечаю и усиливаю, довожу до абсурда. Это айкидо: ты хочешь лететь туда? - я тебе помогу!

А другие как-то реагируют. И я усиливаю это. Но только, если я понимаю, что происходит.

День второй.

Следи за тем, что ты делаешь! Дело в том, чтобы найти феномен. А ты все время имеешь эпифеномен.

И.:

- Должен ли терапевт иметь свое мнение по поводу проблемы клиента?

- А у тебя есть мнение по этому вопросу?

- Да! Я считаю, что терапевт не должен иметь своего мнения!

- Но, ведь ты его имеешь!

- Нет!

- Ну, ведь ты только что высказала его, - что терапевт не должен иметь и так далее... - оно у тебя есть!

- Ну, и что мне теперь делать?..

- Борись с ним!.. Трать всю свою энергию на то, чтобы оно не давало о себе знать.

- Боря, но я у тебя спрашиваю!.. У тебя, как учителя...

- А зачем? У тебя уже есть свое мнение, зачем тебе мое? Мне, как твоему учителю, больше понравилось, если бы у тебя было свое мнение...

А ты постоянно ищешь догмы, чтобы с ними бороться. Хочешь, я дам тебе эксклюзивное правило, специально для тебя: ты не имеешь права никого оценивать. И - прими его!

День третий.

Не избегайте сильных чувств. Не создавайте имитацию. Если у вас замешательство, страх - скажите об этом. Один из способов избежать сильных чувств - быть непоследовательным.

Спрашивай о том, что тебе интересно. Иначе ты опять зайдешь автогеном через жопу.

И. постоянно говорит о своих сомнениях: говорить ей или не говорить.

Л. (агрессивно):

- Можем ли мы составить список слов, которые на группе нельзя использовать?! А то меня уже тошнит!

Боря:

- Можем! Слово "тошнит" - вычеркиваем!

После паузы Боря задумчиво добавляет:

- Вопрос в том, что ты будешь делать, если твой клиент или член группы будет использовать слова из этого списка?..

Л.:

- Меня тошнит быть клиентом...

- Замени слово "клиент". Тошнит быть каким?

Л. (оживившись):

- Убогим, хромым, горбатым... - смеется.

Боря:

- О! Сколько сразу радости!.. Вычеркни слово "клиент" из своего списка.

Многие терапевты страдают тем, что погружаются в фантазии о том, чтобы быть "здесь и теперь".

Ж., люди хотят тебе помочь!!! Поэтому, если тебя удавят, - учти: они хотели помочь либо тебе, либо друг другу...

Тебе на это... все равно.

Если тебе не говорят "да" - это значит "нет".

День четвертый.

Супервизия.

Поддержка - это та точка, из которой вы оба можете посмотреть на весь тот ужас, который с вами происходит. Ты скажешь: "Посмотри, вот у тебя был гнев, у меня - страх, вот то, что мы можем с этим сделать".

Есть только один способ не думать о белой обезьяне - думать о белом медведе.

Ты все время думаешь, что ты ошиблась. Ты думаешь: "Чтобы не ошибиться, я не должна думать о том, что я ошиблась! Вот, я опять ошиблась!"

Один из способов усиления - быть последовательным, придерживаться все время одной линии. Если клиент спит, а ты его все время будишь, - это будет продолжаться вечно. Надо так: клиент заснул, - пусть спит. Проснется, - увидит, что терапевт спит. Тут, может быть, что-то произойдет.

Н.:

- Как тебя зовут?

- Ж.

- Так, вот, Сережа...

Все, что происходит, позже дает о себе знать.

Сначала вы все падаете в обморок. Затем вы уже не падаете в обморок. Следующая стадия - вы имеете мужество говорить о своих чувствах.

Но этого недостаточно.

Потому, что если вы занимаетесь родовспоможением, то человеку, который корчится в муках, вашей эмпатии мало!

Надо что-то делать! Надо, чтобы руки не дрожали!

И это - следующая стадия.

О.:

- Странно, у всех такие бурные чувства, а я поймала себя на том, что у меня их нет! Я даже завидую...

Боря:

- Ну, почему? У тебя есть бурное чувство зависти!

- Да, оно не бурное...

- Бурнее, чем у других - ты о нем говоришь!

Боря – О.: "Ничего никуда не девается. То, что тебя здесь нет, - тебе кажется. На самом деле ты здесь есть".

Если вы хотите выразить свои чувства, - подумайте еще и о партнере: если для него это перебор, не делайте этого.

Если вы думаете, что любовь - это секс с мужчинами и конкуренция с женщинами, то тогда вам здесь будет очень трудно ее выразить!..

Знаете, это сродни вот этому: "Как получить ласку? Пойдем, что ли, потрахаемся?".

День шестой.

Я - об И.: сколько у нее энергии уходит на то, чтобы заставить других делать ей энергию!..

Внимательно! Он говорит тебе: "Доктор, а вчера у вас стрелочки были отглажены!".

Вы все проверяете, можете ли вы выдерживать агрессию. Да, можете вы! Гораздо страшнее выдерживать положительные чувства!

На халяву ничего не бывает! С этим теперь придется что-то делать. Просто так свинтить не удастся!

Будьте внимательны!

Именно тот, кто хочет того же, чего и вы, и того же самого боится, - вот он-то к вам и прицепится!

День седьмой.

Групповая супревизия.

Не вмешивайся! В тот момент, когда ты вмешиваешься, может вмешаться кто-то из членов группы!

Когда ситуация становится трудной, тупиковой, и все ходы исчерпаны, то единственный способ привлечь внимание к себе, - это привлечь внимание к ведущему.

Ты вложила чуть больше, - и они тебя проигнорировали...

Основа психотерапии - это запрос клиента. Если клиент говорит: "Мне от вас ничего не нужно", то это - единственное, с чем вы можете работать.

Малая группа идет живенько, но многое важное зашучивается. Но будет еще и большая группа. Все это вы сможете еще и здесь зашутить.

Напутствие терапевтам.

Учитесь заканчивать. Чтобы не было так: "Он сказал: "Приезжайте в гости", но адреса почему-то не назвал...".

Кто чего-то хочет, тот что-то делает. Кто молчит, тот ничего не хочет.

А., мы хотим, чтобы ты замолчал, только говори, говори, говори!!

От агрессии можно отбиться, от любви - хрен отобьешься!..

Н. (волнуясь): Короче, я протерла очки сопливым платком, и теперь все очки в соплях!

Ну, почему же говно не прилипает?!! Очень неприятное ощущение!!! Всегда прилипало!..

Если ты не хочешь меняться, - меняется мир вокруг тебя, а ты этого не замечаешь. И в один прекрасный момент ты сталкиваешься с чем-то неожиданным.

День восьмой.

Фрагмент терапии.

Терапевт:

- Может быть, мы попробуем сегодня повыражать свои чувства?

Клиент (со смехом):

- Повыражать? Выразить все их на фиг, чтобы ничего не осталось!..:)

Групповая супервизия:

Посмотри, какая у них борьба за лидерство: Л. говорит: "Мне это больше всех по фигу!", а Г. говорит: "Нет, мне!!".

Старое уже не срабатывает. Даже тот, кто раздражал вас, теперь уже не раздражает потому, что вы видите: он такой.

День девятый.

Мы все оцениваем.

Если люди говорят, что они не оценивают, это значит, что они оценивают свои оценки негативно. :)

Завершающая супервизия поименно.

Когда ты говоришь о своих чувствах, - это подвиг для тебя. Но дай другому совершить подвиг!

Ты можешь быть сильной. Ты говоришь: "Я смогла!". Но процесс идет дальше. Ты не умеешь быть слабой. Ты не доверяешь силе других людей. В пределе это означает, что ты не замечаешь других, не видишь других, не уважаешь других.

Пользуйтесь своими слабостями! Если вы не замечаете их, - они вредят вам. Глупо говорить страшному мужику: "Ты - красавец!", а умному: "Ты - дурак, ты молчи!". Тогда вы попадаете в параноидальный мир.

Человек может хотеть, но он ломается на уровне сильных чувств. Но отсутствие мотивации - гораздо хуже. Взвесь: твое ли это?

Я не говорил, что всех, кто занимается психотерапией, надо сажать в психушку. Я говорю, что туда надо отправить тех, кто так думает.:)

Боря:

- Начинай работать! Неизвестно, как все будет. То есть, я-то думаю, что все будет здорово. Но если ты будешь сидеть и думать, что все будет здорово, то здорово не будет. Начинай работать!

Это - начало новой истории. Это - нелинейная логика. Ты другая и слышишь другое. Не идет речи о том, чтобы здесь поправить, тут изменить...

Теперь - все другое.

И.:

- Совсем по простому. Ты - интеллигентка. А тебе надо учиться быть дурой.

Я бы порекомендовал тебе следующую медитацию: смотришь сквозь стену, взгляд стеклянный, и челюсть немного отвисает. Когда начнешь получать от этого кайф, будешь другим человеком.

И. (ошеломленно):

- Я пока подумаю...

- Вот в этом все и дело!.. Коротко: учись быть дурой. Думание мешает чувствовать.

Я, конечно, понимаю, что все идет от родителей, когда тебе все время нужно было объяснять, откуда у тебя такое выражение лица...:)

- Ты - тоже интеллигентка. Ты здесь - самая вшивая интеллигентка!

"Я не понимаю, я не понимаю!" - это то, чем тебя всерьез можно припереть к стене!

И. (осторожно):

- Я действительно не всегда понимаю...

Боря:

- Ага! И ты - хитрая при этом!! Ты знаешь, что для кого-то это сойдет за чувства, и ты подсовываешь ему это, как некий буддийский коан...

И он съедает.

- Откровенно хреново работаешь! Ну, не Ферелли ты, не Ферелли!.. Но, как это ни странно, я убежден, что все еще впереди.

Несмотря на всю хреновость.

Л.:

- Я хочу себя похвалить, а чтоб вы меня потом поругали.

Боря:

- Ну, мы и так можем!..

Ты постоянно хочешь привлечь внимание. И постоянно борешься с этим. И постоянно привлекаешь внимание, не замечая этого. Привлекай внимание открыто!

Ты постоянно делаешь из мухи слона, не замечая при этом слона.

Делай это открыто, а то у тебя уходит масса энергии на борьбу. "Пусть меня любят!" - это нормально!

- Ты - хороший терапевт. Но "хороший терапевт" - даже хуже, чем "посредственный" потому, что "посредственный" - это хотя бы обидно...

"Хороший" - значит "никакой".

Представляешь, клиент приходит и говорит: "Доктор, а в прошлый раз это я к вам приходил?..".

Ты чуть-чуть переоцениваешь себя. Червячок сомнения - найди ему место.

Г.:

- Я все это осознаю.

Боря:

- Вот, именно это!.. Нет никого, кто бы все осознавал. Всегда есть еще что-то.

- Ты - ребенок. Ты удивительно открыта. Больше пока ничего нет. Но перспективы огромные.

Что будет, - не знаю. Ребенок может быть в полтора месяца вундеркиндом, и складывать кубики. А потом смотришь - ему 25, а он все кубики складывает...:)

- Спасибо всем, с кем пересекались.

Боря: Может быть, в группе нужно вообще работать не с тем, кто заявляется, а с его антагонистом? Это может быть человек, который все время молчит...

Потому, что всегда есть кто-то, кто ответственен за его действия.

Семинар 21-22. 03. 99 под названием "Мы должны жить так как мы хотим или парадоксы психотерапии".

Вы все время хотите красиво закончить. Но единственный способ красиво закончить - это умереть. Все остальное может быть красивым или некрасивым, но не может являться концом.

Клиент говорит вам: скажите мне, доктор, чего я хочу. На другом полюсе находится: "Вы обалдели, доктор? Я сам все знаю!". Найти решение - это не значит уйти из одного полюса в другой. Это значит - раскачать оба эти полюса так сильно, чтобы он выскочил из них. Полюса останутся, но он будет свободен от них потому, что будет находиться в другом месте.

Как это сделать? Усилить противоречие: либо не отвечать на вопрос вовсе, либо, например, ответить: "Ну, наверное ты хочешь убрать мне кваритиру...".

Ну конечно, терапевт не должен ничего хотеть!! Великий терапевт - мертвый терапевт. Фрейд уже ничего не хочет.

Единственный способ содействия новому - заблокировать старое. Помешать клиенту вести себя привычным способом. А за рождение нового ответственен только господь Бог.

Поддержка: Ага! Заходи-заходи, там не страшно! А я пока тут постою...

Интеграция - это не смешение, а видение того единства, которое уже есть. С этой позиции видна расщепленность, а с этой - целостность.

Я никогда не могу изменить к чему-то отношение, меняя отношение. Но оно меняется автоматически, если я займусь чем-то другим.

- Получается, если человек тянется к говну и осознает это, он не осознает?

- Да. Потому, что в тот момент, когда он говорит: "Я осознаю, что тянусь к говну", он не тянется, он уже ест его. Это и есть его обычное говно: говорить "я осознаю, как я тянусь к говну".

- Что делать в точках выбора, когда решения, куда дальше двигаться, нет?

- Только пауза.

- Но ведь пауза не избавляет от ответственности. Пауза сама по себе решения не несет.

- Забудь про это. Иначе ты так всю жизнь просидишь, повторяя: "у меня нет решения, я не успею..."

Иногда клиента легче убить, чем добиться изменений.

Психотерапия - это некоторый ритуал, который помогает перенаправить внимание.

Это что же: каждый раз, когда я буду прыгать с пятого этажа, я буду разбиваться насмерть? - Да. - Ах, как грустно, какой фатализм!

- А тебе чего?

- Ну, не знаю...

- Ну, чего?

- Ну, синтез какой-то... не знаю...

- Синтез чего с чем?

- Не знаю...

- Клубники с говном?

Группа может быть рассмотрена как индивидуальный клиент, только все значительно мощнее. А делать здесь то же самое: сказать, какой здесь следующий шаг и отойти. Это то усиление, которое должно служить тому, чтобы увидеть что-то.

- Такое ощущение, что у меня шевелится сердце.

- Сердце шевелится - это хорошо. Это значит, ты еще жива.

Сессия с полной женщиной, конечно, на тему ее полноты. Женщина плачет. Боря дает ей платок. Она сморкается в него, затем принюхивается и говорит:

- Фу, какой противный запах!

Боря нюхает пачку платков:

- Мятой пахнет...

- Терпеть не могу мяту!

- Идея! - говорит Боря, - добавляй мяту в еду. И родных проси добавлять.

Доверие вашего клиента к вам - это ваше доверие клиенту. А ваше доверие клиенту - это ваше доверие самому себе.

Когда терапевт не знает, что ему делать, он говорит: у клиента нет ресурсов. У клиента всегда есть ресурсы. Это даже не мое доверие клиенту, а мое доверие универсуму.

- А вдруг клиент не выдержит этого? За себя-то я не боюсь...

- Ну, да. Терапевт - это стойкий, сильный, зрелый человек. А клиент - жалкая хрустальная ваза...

Я понял. Клиент ходит на терапию не для того, чтобы вылечиться, а чтобы иметь алиби. В случае чего скажет: а я больной, у меня и справка есть!

Ну, конечно! Гештальт-терапия - это когда кричат дурным голосом, блюют и ходят под себя... Именно этим и обеспечивается терапевтичнский эффект...

Да! Лучший способ найти клиентов - это начать всерьез скрывать, что ты терапевт.

Супервизия А.

- Пока ты это не прекратишь, терапевта из тебя не получится.

- Что?! Что я должен прекратить?!

- Прекрасно ты знаешь, что!

- Ну, знаю, а как?!

- То, что ты делаешь - это туфта. И ты сам это прекрасно знаешь.

- Что ж, это печально...

- Да, ничего тебе не печально.

- Печально.

- Не печально тебе, не ври ты!

- Не верю тебе!..

- Ну, конечно! Ты и сам в это не веришь!

- В... во что я не верю? В... в то, чт... что мне пе... пе-чально?

- Ну, конечно, ты сам это сказал.

Супервизия Т.

- Боря, а почему ты меня совсем не хвалишь, все только про плохое?

- Почему же не хвалю? Я сказал: какие у тебя были прекрасные белые крылья! Как красиво ты подошла к краю обрыва! Ты не подползала к краю, ты подошла гордо, расправив плечи!.. Но ты не полетела.

- Но я же учусь...

- Чему ты учишься? Подходить к краю? Но ты это уже умеешь...

***

Работа в паре: я и Н.

Если вы друг друга боитесь, - это еще не повод вместе идти в разведку.

Равенство состоит в обоюдном признании частичного неравенства.

Если человек где-то не гнется, он не гнется нигде потому, что человек целостен. Н. не гнется потому, что для П. это - проблема.

Отношения не могут существовать ради отношений. Отношение - это средство для чего-то внешнего. Должна быть некая общая цель.

- Гештальт-терапия - это "здесь и теперь", все, что угодно, но не гора...

- Я имел в виду, что вы вверху, а я внизу...

- Ну, тогда мы не сможем встретиться... Гештальт-терапия имеет отношение к контакту между тобой и мной, а если ты посадил меня на гору, то этого не произойдет... И потом, если ты можешь посадить меня на гору, то когда-нибудь ты сбросишь меня в долину. Я бы предпочел иметь равный контакт.

←  предыдущая статья   |   следующая статья  →